Najkrajšie sviatky v roku sa nezadržateľne blížia. Možno v týchto dňoch finišujete s nákupmi darčekov 🎁, zháňate posledné drobnosti alebo len hľadáte teplé snehule na prázdninovú sánkovačku.

Aby ste si mohli svoje nákupy u nás naplánovať bez stresu, pripravili sme pre vás prehľadný rozpis sviatočných otváracích hodín, ako budeme fungovať v predajni aj na e-shope počas Vianoc a na prelome rokov.

📦 Objednávky z e-shopu jezkobezko.sk: Aby darčeky stihli prísť pod stromček

Ak nakupujete online a chcete mať istotu, že balíček rozbalíte pod stromčekom na Štedrý večer, prosíme, nenechávajte si objednávku na poslednú chvíľu.

• ✅ Garantované doručenie do Vianoc 🎄: Objednávky prijaté a zaplatené do 18. 12. 2025 (vrátane).
• Pri objednávkach po tomto dátume urobíme maximum, aby sme ich odoslali čo najskôr, ale doručenie do Vianoc už nevieme zaručiť (všetko bude závisieť od vyťaženosti kuriérov).

🎄 Kedy budeme odosielať balíčky počas sviatkov?

🗓️ Vaše objednávky budeme expedovať v týchto termínoch:

• Pred Vianocami naposledy 23. 12. 2025
• Medzi sviatkami naposledy 29. 12. 2025
• Prvé novoročné odosielanie: 2. 1. 2026

🏠 Kamenná predajňa: Kedy máme otvorené počas sviatkov?

V predajni sme tu pre vás v plnom nasadení až do 23. decembra. Potom si aj my na chvíľu vyložíme nohy, zjeme nejaké koláčiky a užijeme si čas s rodinami, aby sme sa na vás opäť tešili medzi sviatkami a v novom roku.

📋 Podrobný rozpis otváracích hodín na záver roka 2025:

• Do 23. 12. (utorok): OTVORENÉ štandardne (10:00 – 13:00, 13:30 – 19:00)
• 24. 12. – 26. 12. (streda – piatok): ZATVORENÉ (Vianočné sviatky) 🎄
• 27. 12. (sobota): OTVORENÉ v skrátenom čase 10:00 – 13:00
• 28. 12. (nedeľa): ZATVORENÉ
• 29. 12. – 30. 12. (pondelok – utorok): OTVORENÉ štandardne
• 31. 12. (streda – Silvester): ZATVORENÉ 🥂
• 1. 1. 2026 (štvrtok – Nový rok): ZATVORENÉ
• Od 2. 1. 2026 (piatok): OTVORENÉ štandardne

🕰️ Pripomíname naše štandardné otváracie hodiny:

(Platia pre dni označené ako otvorené štandardne")

• Pondelok – Piatok: 10:00 – 13:00 a 13:30 – 19:00
• Sobota: 10:00 – 13:00 a 13:30 – 18:00
• Nedeľa: Zatvorené
• (Obedná prestávka je vždy 13:00 – 13:30)

🥰 Ďakujeme vám za priazeň v tomto roku, za každú jednu návštevu aj milý úsmev. Prajeme vám krásne, pokojné a hlavne zdravé prežitie vianočných sviatkov v kruhu vašich najbližších.

Tešíme sa na vás v predajni alebo pri balení vašich objednávok!

Váš tím Ježko Bežko 🦔❤️

Trblietavé svetielka, vôňa koláčikov, kapustnice a ihličia, rodinná pohoda… a áno, aj darčeky. V dnešnom svete plnom konzumu je veľmi ľahké nechať sa uniesť a dieťaťu dopriať, na čo si len spomenie. Pod stromčekom 🎄 to však nemusí vyzerať ako v sklade hračkárstva, aby boli Vianoce nezabudnuteľné. Veď to určite poznáte: deti trhajú papier z piateho, šiesteho, desiateho darčeka, no radosť sa pomaly vytráca. Namiesto nadšenia prichádza únava a zahltenie, pretože detská nervová sústava toľko podnetov jednoducho nespracuje 🤯.

V Ježko Bežko veríme, že Vianoce nie sú o súťaži v počte darčekov, ale predovšetkým o 👪 spoločne strávenom čase, láskavosti a udržateľnosti. Čoraz viac rodičov prechádza na pravidlo 4 darčekov – koncept, ktorý vracia pod stromček pokoj a naučí deti vážiť si to, čo dostanú. Ako toto pravidlo vyzerá v praxi?

Pravidlo 4 darčekov, vďaka ktorému si deti Vianoce skutočne užijú

Neviete, čo dať deťom pod stromček? Skúste tento rok zaviesť jednoduché, ale krásne pravidlo 4 darčekov, čo deti nezahltia, ale potešia 🤩 a vďaka ktorému ich môžete naučiť tešiť sa aj z maličkostí. 

Prečo stačia 4 darčeky? Pretože deti nepotrebujú veľa, aby boli šťastné. Práve naopak – keď ich zahrnieme desiatkami darov, prestávajú im venovať pozornosť a strácajú schopnosť úprimne sa tešiť. Ak chcete Vianoce prežiť pokojne, skúste dať do popredia atmosféru – spoločné pečenie, rozprávky pri vianočných svetielkach, prechádzky v zasneženej krajine... Darčeky 🎁 sú iba doplnkom týchto kúzelných dní.

🍀 Pravidlo štyroch darčekov:

• pomáha vytvárať zdravý vzťah k veciam,
  
  
• učí deti vďačnosti,
  
  
• znižuje stres z preplnenosti,
  
  
• odľahčuje peňaženku aj planétu.

Keď vyberáte darčeky, nech sú kvalitné, premyslené a podporujú zdravý vývin dieťaťa:

👉 niečo na oblečenie
👉 niečo na čítanie
👉 niečo na tvorenie

👉 niečo na hranie

☺️ Presne také darčeky nájdete na jezkobezko.sk označené tagom Vianoce.

👕 1. Niečo na oblečenie (alebo na nohy) 👟

Oblečenie alebo obuv sú praktickým darčekom, ktorý dieťa potrebuje, no zároveň z neho môže mať aj radosť 😃. Áno, poznáme to, ponožky pod stromčekom obyčajne deťom oči nerozblikajú, no kvalitná barefoot obuv alebo štýlové gumáky sú výborným darčekom pre zdravie detských nôžok. Kvalitné merino alebo funkčné oblečenie pre zimné vonkajšie dobrodružstvá takisto môže byť dobrou voľbou.

Vymeňte obyčajné ponožky napríklad za nové teplé zimné topánky od značiek ako Froddo či Bundgaard, alebo skúste veselé merino doplnky, ktoré nehryzú a zahrejú pri stavaní snehuliaka či sánkovačke.

💡 Náš tip: Pre najmenších sú krásnym darčekom mäkké kožené capačky s veselými motívmi, v ktorých môžu naplno objavovať svet.

❤️ 2. Niečo na hranie

Toto je tá kategória, kde sa plnia sny 💭. Vyberajte hračku, po ktorej dieťa túži, prinesie mu skutočnú radosť a ku ktorej sa bude vracať znova a znova. Môže to byť plyšová hračka, niečo milé do detskej izbičky alebo aktivita, ktorá pobaví aj v dlhých zimných dňoch.

V našom sortimente nájdete mnoho skvelých a kvalitných hračiek pre najmenších 👶, ktoré určite potešia. V sortimente značky B-toys nájdete kvalitné, veľmi premyslené hračky – napríklad originálne drevené odrážadlá s roztomilým dizajnom alebo interaktívne plyšové zvieratká, ktoré sa po stlačení pohybujú a vydávajú zvuky, vďaka čomu podnecujú deti k pohybu a rozvíjajú tiež motoriku. Fascinujúce sú aj baterky s projektorom s tromi kúzelnými príbehmi od talianskej značky Legami.

Pre väčšie deti 🧒odporúčame vybrať niečo z ponuky belgickej značky Kidywolf, ktorej cieľom je deti nielen zabaviť, ale aj podporiť ich fyzický, mentálny, emocionálny a sociálny rozvoj. Prenosný mikroskop zaboduje u všetkých nadšených bádateľov, ktorí radi skúmajú štruktúru listov, pierok a ďalších predmetov. Vášnivých fotografov zase poteší vodotesný fotoaparát prispôsobený do detských rúčok, vďaka ktorému si zaznamenajú všetky dobrodružstvá.

💡 Náš tip:

• Magnetické stavebnice: Dnes je to hrad, zajtra garáž, pozajtra tobogan pre guličky… fantázii sa medze nekladú.
• Drevené hračky: Krásne, nadčasové a odolné drevené hračky a skladačky rozvíjajú jemnú motoriku a predstavivosť, napríklad doktorský set.
• Puzzle: Zabaví, ale aj naučí trpezlivosti a rozvíja jemnú motoriku. Obľúbené motívy sú napríklad podmorský svet, dinosaury, alebo vesmír.
• Spoločenské hry: Zábava pre celú rodinu, populárne je najmä domino či piškvorky.

🎨 3. Niečo na tvorenie 

Deti milujú, keď môžu niečo vytvoriť vlastnými rukami🥰. Namiesto hračky, ktorá všetko robí za nich (svieti, bliká, hrá), im darujte nástroj na tvorenie. 

V našej sekcii Vianoce nájdete úžasné kreatívne sady napríklad od Creativ Company alebo Tiger Tribe od prstových farieb pre najmenších, cez voskovky, ktoré padnú presne do dlane, až po zložitejšie sady na skladanie, lepenie a tvorenie. Tieto darčeky učia deti trpezlivosti a dávajú im pocit hrdosti z vlastného výtvoru.

🤗 Tvorenie podporuje detskú predstavivosť, jemnú motoriku, sústredenie aj trpezlivosť. Navyše, tvorivé sety sú ideálne na dlhé zimné popoludnia doma.

💡 Náš tip:

Tvorenie je tiež nádherný spôsob, ako tráviť čas spoločne – a z výsledku sa často teší celá rodina.

📚 4. Niečo na čítanie 

Kniha je vstupenka do iných svetov, spôsob, ako spomaliť v dnešnej rýchlej dobe, ale aj rozvíjať fantáziu, slovnú zásobu a vytvoriť si krásny spoločný rituál pred spaním.

Či už hľadáte leporelá pre batoľatá, interaktívne knihy s okienkami, alebo krásne ilustrované príbehy pre škôlkarov, kniha by pod stromčekom nemala chýbať.

Deťom vyberajte tituly, ktoré tak akurát sadnú do malej rúčky a ktoré vydržia aj nešetrné zaobchádzanie. Kniha nie je len vec, je to prísľub, že si budete spolu čítať a vytvárať si kúzelné spomienky.

💡 Náš tip: Vyskúšajte zimné rozprávky, kúzelné vianočné príbehy alebo knižky s aktivitami, ktoré dieťa zabavia počas prázdnin.

🙆 Prečo pravidlo 4 darčekov skutočne funguje?

Keď dieťa nájde pod stromčekom len 4 darčeky, stane sa niečo čarovné:

1. Každý darček si dieťa skutočne obzrie. Má čas ho preskúmať, pochopiť a tešiť sa z neho.
2. Dieťa udrží pozornosť. Nebeží hneď k ďalšej krabici, ale prezrie si, čo dostalo.
3. Vianoce nebudú o len o materiálnych veciach. Rýchlejšie sa presuniete od rozbaľovania k spoločnému hraniu, stavaniu lega alebo čítaniu novej knižky 🥲.

💌 Menej vecí znamená viac priestoru pre zážitky.

Nechajte sa inšpirovať naším vianočným výberom na Ježko Bežko. Vytvorili sme pre vás špeciálnu kategóriu, kde nájdete tie najlepšie kúsky do každého zo štyroch bodov tohto zoznamu.

🎄 Prajeme vám Vianoce plné pokoja, zdravého pohybu a detskej radosti.

Jedným z najkrajších míľnikov v živote rodiča je moment, keď sa dieťatko osmelí 🧒, pustí sa nábytku a odvážne vykročí vpred do vašej náruče… Prvé kroky síce bývajú neisté, no veľmi dojímavé 🥰. S pocitmi pýchy a radosti však prichádza aj otázka: Kedy kúpiť prvé topánky a aké vybrať? 

Možno vám babičky rozdávajú rôzne dobre mienené rady: „Kúpte o číslo väčšie, noha do nich rýchlo dorastie.” alebo „Hlavne aby mali pevnú pätu.” Časy sa však menia, dnes už vieme, že pre zdravý vývoj detskej nožičky je najlepšia sloboda. Záleží nám na tom, aby sa nôžky vašich detí správne vyvíjali, preto sme spísali ⚠️ najčastejšie chyby pri výbere detskej obuvi, aby ste sa im mohli vyhnúť.

1. chyba: Uponáhľaný nákup (obúvanie príliš skoro) 🛍️

Asi najväčšou chybou, ktorú rodičia robia, je príliš skoré obúvanie. Mnohí rodičia totiž bežia do obchodu v momente, keď sa dieťa ešte len začne stavať popri nábytku.

🤨 Prečo je to chyba? 

Hoci to rodičia myslia dobre a chcú dieťa chrániť, detská noha sa vyvíja najlepšie, keď je bosá 🦶. Svaly, šľachy a klenba sa formujú práve vtedy, keď dieťa dokonalo cíti povrch pod sebou, zapája aj pršteky a hľadá rovnováhu. Pevná topánka v tejto fáze funguje ako dlaha, ktorá nohu pasívne drží, namiesto toho, aby svaly a prsty mohli naplno pracovať. 

💡 Náš tip: S kúpou prvých topánok počkajte, kým dieťa nezačne chodiť samostatne bez opory 🙂 a neprejde aspoň niekoľko metrov vonku. Dovtedy sú ideálne protišmykové ponožky alebo mäkké kožené capačky, ktoré nôžku chránia, no neobmedzujú.

➡️ Hľadáte prvé capačky pre svoje dieťa? Vyberajte TU:

2. chyba: Nesprávna veľkosť a chýbajúci nadmerok 📏

Keď už naozaj nastal čas na prvé topánky, máte pred sebou dôležitú úlohu – správne 📐 odmerať nožičku. Ak totiž nevyberiete správnu veľkosť, dieťa môže v topánkach zakopávať alebo šmatlať. Stane sa to v prípade, že kúpite topánky presne na rozmer nohy bez akéhokoľvek nadmerku, ale aj vtedy, ak zvolíte príliš veľké topánky.

🤨 Prečo je to chyba? 

V prípade malých topánok nezostáva priestor na prácu nohy ani na rast, pretože pri došliapnutí sa chodidlo roztiahne a predĺži. Malé topánky budú dieťa tlačiť a nútiť ho krčiť prsty, čím môžu deformovať chodidlo 🫣. V prípade veľkých topánok dieťa musí opäť krčiť prsty, aby topánku pridŕžalo, čo tiež nie je správne, pretože dieťa môže mať nestabilnú chôdzu.

💡 Náš tip: Ideálny nadmerok pri nových celoročných topánkach je od 0,7 do 1,2 cm. Menším deťom pomerne k veľkosti nohy vyberáme menší nadmerok, väčšie deti zvládnu pokojne 1 – 1,2 cm. Pri zimných topánkach môže byť nadmerok o niečo väčší (no nie viac ako 1,2 cm), pri sandáloch stačí aj o niečo menší, okolo 0,7 cm. Vždy však prihliadnite aj na to, aký skúsený chodec vaše dieťatko je a aké veľké nadmerky bez problémov toleruje.

➡️ Chcete mať istotu, že odmeráte nožičky dobre? Nenahraditeľným pomocníkom vám bude meradlo Plus12. Malé nôžky rastú rýchlo, preto nezabudnite na pravidelné meranie detských nôh aspoň každé 2 až 3 mesiace.

3. chyba: Ignorovanie tvaru špičky 👣

Pozrite sa na nožičky vášho dieťaťa a všimnite si ich tvar. Vpredu sú najširšie, často vytvárajú takzvanú plutvičku či vejár. Väčšina bežnej obuvi má však špičku, ktorá sa zužuje do oblúka alebo tvarom pripomína písmeno V. Vyzerá to síce štýlovo, no nezodpovedá prirodzenému tvaru detskej nohy 🤔.

🤨 Prečo je to problém? 

Ak je špička topánky úzka a nôžka naopak zase široká, palec jednoducho nemá v topánke dostatok miesta a začne sa tlačiť k ostatným prstom. Už v detstve tak môže vzniknúť deformácia prštekov, oslabená klenba, vbočené palce (halluxy) či zhoršená stabilita.

💡 Náš tip: Vyberajte dieťaťu topánky s anatomicky tvarovanou špičkou. Barefoot obuv kopíruje prirodzený tvar chodidla a necháva palcom, ale aj ostatným prstom dostatočný priestor na prácu, ktorú pri chôdzi potrebujú urobiť 😊.

4. chyba: Príliš ťažké a tvrdé topánky 👞

Skúšali ste niekedy ohnúť bežnú topánku v ruke? Ak s tým máte problém vy, predstavte si, koľko námahy by na to muselo vyvinúť približne 10-kilogramové dieťa. To isté platí aj pri ťažkých topánkach.

🤨 Prečo je to chyba? 

Tvrdá podrážka a ťažká topánka núti dieťa do tzv. 🤖 robotickej chôdze, dieťa dvíha nohy vysoko a dupe. Naopak, flexibilná barefoot podrážka dieťaťu umožňuje cítiť terén a dostávať tak senzorickú spätnú väzbu ☺️. Mozog vďaka tomu vie, na akom povrchu sa dieťa pohybuje, takže môže zlepšiť koordináciu a rovnováhu.

💡 Náš tip: Hľadajte topánky, ktoré sú:

✔️ ľahučké

✔️ maximálne flexibilné

✔️ ohybné pozdĺžne aj priečne

✔️ bez podpory klenby

✔️ s tenkou podrážkou

🤩 Práve také sú barefoot prvé topánky, pretože rešpektujú prirodzený vývoj chodidiel.

5. chyba: Topánky, ktoré pevne držia členok 🦶

Pri zdravých nôžkach nepotrebujete topánky s pevným členkom, je to mýtus, ktorý pretrváva celé generácie. Rodičia majú pocit, že vyššia, pevná topánka dodá členku stabilitu, no⛔ pravda je opačná.

🤨 Prečo je to chyba? 

Ak členok niečo drží a podopiera zvonku, dieťa nemusí zapojiť vlastné svaly – a tie potom slabnú.

💡 Náš tip: Správne zvolené topánky členok nefixujú, umožňujú jeho prirodzený pohyb, podporujú samostatné hľadanie rovnováhy. To je presne to, čo malé chodidlá učiace sa chodiť práve potrebujú 😉.

6. chyba: Dedenie topánok po súrodencoch 👫

Ekonomicky 💸 a ekologicky to síce dáva zmysel, ale zo zdravotného hľadiska je na mieste opatrnosť. Každé dieťa má iný štýl chôdze a inak vychodí topánku.

🤨 Prečo je to problém? 

Nosená topánka má už vytvarovanú stielku a podrážku podľa nohy predchádzajúceho majiteľa. Ak ju začne nosiť ďalšie dieťa, ktoré ešte len začína chodiť, topánka ho môže nútiť do 😐 nesprávneho postavenia nohy.

💡 Náš tip: Naplno využite 🏷️ akcie a výpredaje posledných kusov za zvýhodnené ceny alebo sa pozrite po ponuke značiek z nášho sortimentu, ktoré prinášajú na trh kvalitné, no cenovo dostupnejšie modely. 

😉 Ako vybrať tie pravé topánky pre začínajúceho chodca?

Výber prvých detských topánok nemusí byť veda, ak sa držíte týchto zásad:

• Meranie: Zmerajte dĺžku aj šírku chodidla (ideálne, keď dieťa stojí).
• Nadmerok: Pripočítajte cca 1 cm k dĺžke nohy.
• Tvar: Skontrolujte, či má topánka širokú špičku.
• Ohybnosť: Podrážka musí byť mäkká priečne aj pozdĺžne.
• Ľahkosť: Topánka by mala byť ľahká ako pierko.

👉 Ak máte doma malého začínajúceho chodca, radi vám pomôžeme vybrať jeho úplne prvé topánky, ktoré budú malým nôžkam naozaj sedieť.

Pozor na podvodnú stránku! Vydáva sa za Ježko Bežko

Milé zákazníčky, zákazníci,

v posledných dňoch sa objavila podvodná webová stránka, ktorá zneužila a ukradla naše meno, logo a celú vizuálnu identitu. Táto stránka predstiera, že je oficiálny e-shop Ježko Bežko, dokonca spustila klamlivé reklamy na sociálnych sieťach, ktoré pôsobia dôveryhodne.

Ide o jasný podvod, ktorý môže ohroziť vaše peniaze aj osobné údaje.

❗ Nakupujte výhradne na našom oficiálnom e-shope

Naše jediné oficiálne stránky sú:
👉 www.jezkobezko.sk
👉 naša oficiálna komunikácia na sociálnych sieťach je pod názvom Ježko Bežko, všetky sú v prekliku z našej oficiálnej stránky

Žiadne iné weby, podobné domény či “akciové stránky” s naším logom neprevádzkujeme.

❗ Za podvodné stránky nenesieme žiadnu zodpovednosť

Ak niekto naletí podvodníkom, bohužiaľ nemáme možnosť vrátiť peniaze ani nijako vstúpiť do objednávky, pretože s nimi nemáme nič spoločné.

Prosíme, buďte opatrní a vždy si overte, či nakupujete u nás na oficiálnej adrese.

❗ Vidíte ich reklamu? Prosíme, nahláste ju

Ak sa vám na sociálnych sieťach zobrazí reklama imitujúca Ježko Bežko, prosíme:
👉 kliknite na tri bodky v rohu príspevku
👉 zvoľte “Nahlásiť reklamu / klamlivý obsah”

Čím viac nahlásení, tým rýchlejšie môže platforma podvodný obsah odstrániť.

❗ Urobili sme všetky kroky na ochranu zákazníkov

Podvodníkov sme okamžite nahlásili Slovenskej obchodnej inšpekcii (SOI) aj Policajnému zboru SR.
Veríme, že situácia sa čo najskôr vyrieši a stránky budú stiahnuté.

Ďakujeme za vašu pozornosť a dôveru ❤️🦔

Je pre nás veľmi dôležité chrániť vašu bezpečnosť aj naše dobré meno, na ktorom tvrdo a neúnavne pracujeme už 8 rokov. Aj s vašou pomocou urobíme všetko pre to, aby sa podvodníci nedostali k ďalším ľuďom.

Ak máte akúkoľvek pochybnosť, kľudne nám napíšte — radi vám overíme, či ide o autentický obsah. Celý tím Ježko Bežko

Mamičky na materskej asi poznajú, že hoci je doma príjemne teplúčko a hračiek od výmyslu sveta, deti to aj tak najviac ťahá von – do lesa, do kaluží, do trávy, do snehu… Je úplne jedno, či fúka vietor, je zamračené, 🌧️ prší alebo mrzne, príroda je jednoducho najlepšia herňa na svete. Dnes sa preto spolu pozrieme na to, prečo potrebujú deti tráviť čas vonku za každého počasia a ako im to umožniť, aby sa cítili komfortne ☺️.

1. Pobyt vonku podporuje zdravý fyzický vývoj 🏃‍➡️

Keď sa deti hrajú vonku, úplne prirodzene:

• ✅ posilňujú celé telo, najmä chodidlá, členky a trup,
  
  
• ✅ rozvíjajú rovnováhu a koordináciu,
  
  
• ✅ stimulujú nervovú sústavu rôznymi povrchmi (korene, tráva, kamienky),
  
  
• ✅ podporujú tak zdravý vývoj klenby nohy,
  
  
• ✅ vytvárajú si vitamín D, dôležitý pre rast kostí a imunitu.

😎 Vonkajšie prostredie je pre chodidlá hotovým rajom – zapája do činnosti svaly, ktoré sa doma či v interiéri aktivujú oveľa menej.

2. Silnejšia imunita a lepšia adaptácia na zmenu teploty 🌡️

Deti, ktoré pravidelne chodia von:

• ✅ sú menej náchylné na infekcie,
  
  
• ✅ zvládajú zmeny teplôt bez veľkých problémov,
  
  
• ✅ majú odolnejšiu kožu, dýchacie cesty aj organizmus celkovo,
  
  
• ✅ trénujú termoreguláciu (schopnosť udržať si stabilnú telesnú teplotu).
  
  

Áno, aj prechádzky v daždi ☔ majú obrovský zmysel – správne oblečené dieťa je spokojné dieťa 🧒. Určite ste už počuli vetu „Neexistuje zlé počasie, existuje len zlé oblečenie.“ 

💡 Náš tip: Kvalitná súprava do dažďa je už stálicou v detskom šatníku, pretože sa ľahko udržiava a dieťa udrží v suchu, takže nepotrebujete toľko sezónneho oblečenia. Investícia, ktorá sa maximálne oplatí, verte nám 😉.

3. Lepšia psychická pohoda, menej stresu a lepší spánok 🛏️

Pobyt vonku znižuje hladinu stresových hormónov, uvoľňuje napätie a pomáha celej rodine:

• ✅ zabezpečiť kvalitnejší a lepší spánok,
  
  
• ✅ postarať sa o psychickú pohodu a zlepšiť náladu,
  
  
• ✅ rýchlejšie sa upokojiť pri plači či frustrácii,
  
  
• ✅ menej zápasiť s „prebytkom energie“ doma.
  
  

🧮 Mamičkovská matematika, ktorú vás v škole neučili: 20 – 40 minút vonku často ušetrí 2 hodiny nervov vnútri. 😀

4. Zdravší vývoj mozgu a zmyslov 🧠

Príroda je senzorický raj 🤩:

• ✅ vietor šuští listami na stromoch,
  
  
• ✅ dážď bubnuje po strechách ,
  
  
• ✅ sneh vŕzga pod nohami,
  
  
• ✅ cítite rôzne vône – ihličie, mokrá zem, drevo,
  
  
• ✅ a hlavne: nič sa neopakuje, deti pozorujú neustále sa meniace prostredie.
  
  

🧠 Mozog sa v prírode učí orientovať sa vo svete, prijíma signály zo všetkých zmyslov a prepája ich. Výskumy ukazujú, že deti, ktoré trávia viac času v prírode:

💯 majú lepšiu koncentráciu,
💯 rýchlejšie sa učia,
💯 majú rozvinutejšiu predstavivosť a kreativitu.

5. Silnejšie vzťahy, viac rodinnej zábavy a spoločných spomienok

Vonku sa deťom aj rodičom 🫁 dýcha voľnejšie – nehrozí žiadny rozbitý porcelán, toto neber, tamto nechaj, veď to poznáte… Zdieľané zážitky vonku utužujú vzťahy v rodine, a to aj keď sa trošku zašpiníte 🧼.

🧮 Opäť mamičkovská matematika: Kaluže + skákanie + smiech = veselé zážitky, ktoré si deti pamätajú celý život.

6. Ako obliecť deti von za každého počasia 👚

Tajomstvo je jednoduché: vrstviť.

🧥 Odporúčané vrstvy

1️⃣ Funkčná spodná vrstva (odvádza vlhkosť)
2️⃣ Merino alebo fleece (hreje)
3️⃣ Vrchná vrstva (membrána – chráni pred vetrom a dažďom)

🧤 Doplnky, ktoré zabezpečia tepelný komfort

• merino nákrčník
  
  
• čiapka podľa teploty
  
  
• rukavice (do dažďa pogumované, do zimy zateplené)

7. Správna obuv = spokojné nôžky 👞

Topánky na von by mali byť:

✔️ ľahké
✔️ flexibilné
✔️ s dostatkom miesta pre prsty
✔️ odolné a ideálne nepremokavé
✔️ vhodné do terénu, po ktorom sa dieťa hýbe

🌦️ Vyberajte podľa počasia: do dažďa a blata sú ideálne barefoot gumáky, v chladnom počasí aj s merino vložkami. Chladná, sychravá jeseň je ako stvorená pre barefoot celoročné topánky s membránou, ktoré s merino ponožkami a vložkami využijete aj v miernej, suchej zime. Keď udrie mráz a napadne sneh, je na čase vytiahnuť zateplené barefoot snehule s membránou.

V eshope Ježko Bežko nájdete modely, ktoré rešpektujú prirodzený vývin detských nôh v každej situácii. Stačí si len vybrať TU:

Deti potrebujú vietor vo vlasoch, kvapky dažďa na bundách a sneh na topánkach. Potrebujú pohyb, objavovanie, slobodu. A my, rodičia, potrebujeme chvíľu pokoja 😁, čerstvý vzduch… Nemusí to byť dlho, dôležitá je hlavne pravidelnosť. Topánky, ktoré udržia malé nôžky v suchu a teple, sú preto nenahraditeľné.

👉 Prajeme vám veľa radosti z každodenného objavovania prírody.

Tento rok sme si pre vás v Ježko Bežko pripravili 🎁 špeciálne prekvapenie – malý vianočný darček od nás pre vás. Nie je síce zabalený v baliacom papieri a previazaný mašličkou, ale ukrytý v spomienkach, ktoré si s deťmi vytvárame. Predstavujeme vám náš Bežkov adventný kalendár pre zdravé nôžky🦔. Nenájdete v ňom sladkosti, ale 24-krát dávku radosti, pohybu a spoločných zážitkov.

🌟 Prečo adventný kalendár pre zdravé nôžky?

V Ježkovi Bežkovi veríme, že tie najkrajšie darčeky nenájdeme pod stromčekom. Vianočná atmosféra sa netvorí v zhone za dokonalými darčekmi v obchodoch, ale u vás doma v kruhu rodiny. Sú to chvíle, ktoré s deťmi prežívame, smiech, objatia, drobné rituály, ktoré sa rokmi stanú spomienkami.

Práve preto sme pre vás a vaše deti pripravili Bežkov adventný kalendár pre zdravé nôžky – malý darček, ktorý vám pomôže spomaliť, zabaviť sa a deň po dni sa naladiť na prichádzajúce Vianoce. Môžete sa tešiť na 24 drobných výziev, ktoré potešia, rozhýbu, inšpirujú aj spoja rodinu, aby ste si december užili v pohybe, s úsmevom a sviatočne naladení.

Vráťme sa spolu k:

• spoločnému tráveniu voľného času,
  
  
• pohybu, ktorý deti milujú,
  
  
• zdravému vývoju chodidiel,
  
  
• hravej a príjemnej atmosfére, bez ktorej Vianoce nemôžu byť.

Každá kartička je drobným impulzom na to, aby ste si spoločne užili deň o kúsok viac.

👉️JB 2025 adventný kalendár OMAĽOVANKA 👈️ 
👉️JB 2025 adventný kalendár KARTIČKY👈️ 

🎄 Čo obsahuje Bežkov adventný kalendár?

Bežkov adventný kalendár prináša 24 originálnych výziev, ktoré:

• ⭐ rozhýbu detské nôžky aj celé telo,
  
  
• ⭐ podporia rovnováhu, koordináciu a klenbu,
  
  
• ⭐ prebudia vo vás kreativitu a hravú náladu,
  
  
• ⭐ inšpirujú k spoločnej rodinnej aktivite,
  
  
• ⭐ vytvoria priestor na smiech, objavy a pokoj.
  
  

Sú to jednoduché, krátke a pre deti nesmierne zábavné „mikro úlohy“, ktoré spolu vytiahnete každé ráno alebo večer 🌠. Tak čo, vytvoríte si s nami nový vianočný rituál?

✂️ Ako si pripraviť Bežkov adventný kalendár krok za krokom

Kalendár si viete pripraviť doma ⏲️ za pár minút, a čo je najlepšie, do jeho výroby sa môžu zapojiť aj deti.

1️⃣ Pripravte si domček

Zoberte krabicu od topánok 👞 a spolu s deťmi vyfarbite Bežkov domček podľa vlastnej fantázie. Je len na vás, akú kombináciu farieb 🏳️‍🌈 si zvolíte – váš domček bude rovnako jedinečný ako vaša rodina.

2️⃣ Nalepte domček

Vyfarbenú predlohu nalepte na krabicu. Ak pridáte 🏮 drobné svetielka, domček bude pôsobiť sviatočnejšie a navyše večer nádherne žiariť.

3️⃣ Pripravte si úlohy

V balení nájdete 30 kartičiek s úlohami. Vystrihnite si ✂️ 24 obľúbených a zvyšok môžete odložiť alebo nimi doplniť prázdne políčka. Do prázdnych miest si pokojne dopíšte 🖊️ vlastné rodinné výzvy – možno práve tie budú mať nakoniec najviac úspechu.

4️⃣ Zoraďte, zlepte, zrolujte

Zoraďte kartičky do takého poradia, ako chcete, aby sa plnili. Každú kartičku označte #️⃣ číslom, číslo napíšte do krúžka aj na zadnú stranu. Zlepte kartičky za sebou do dlhého pásu, zrolujte ho a vložte do domčeka.

5️⃣ December sa môže začať

Od 1. decembra 📅 si vaše dieťatko môže každý deň vytiahnuť jednu úlohu. Každá výzva prinesie 😃 kúsok radosti, pohybu, tvorenia, blízkosti alebo smiechu. 

🎥 Video návod pre ľahšiu prípravu

Aby bol postup čo najzrozumiteľnejší a najjednoduchší, pripravili sme pre vás aj krátky video návod, ako domček poskladať a pripraviť:
👉 nájdete ho na našom Instagrame:

💚 Prečo si náš adventný kalendár zamiluje celá rodina?

✔️ deti milujú prekvapenia – a tu ich čaká každý deň jedno,
✔️ podporuje zdravý vývoj chodidiel hravou formou,
✔️ vytvára príjemný každodenný rituál, ktorý vás naladí na Vianoce,
✔️ posilňuje vzťahy v rodine,
✔️ neobsahuje žiadne sladkosti – iba radosť a pohyb,
✔️ je ekologický – využijete krabice, ktoré už máte doma,
✔️ pripomína to najdôležitejšie – najviac záleží na spoločnom trávení času.

Je to adventný kalendár, ktorý má zmysel. 🥰 Deti ho budú milovať rovnako ako vy.

🎄 Urobte si pekný december. Taký, ktorý naozaj stojí za to.

Veríme, že vďaka Bežkovmu adventnému kalendáru si december užijete v pohybe, v pokoji, s úsmevom a v pohodovej rodinnej atmosfére, ktorá je v tomto období najdôležitejšia. Pretože Vianoce sa nerodia v obchodoch. Vianoce vznikajú doma – tam, kde sú naše deti, naše nôžky, náš smiech a naše spoločné rituály.

👣 Froddo prichádza do Ježka Bežka! Zažite exkluzívne 3D meranie nôh a získajte zľavu 20 %

Máme pre vás skvelú novinku, na ktorú sme naozaj veľmi pyšní 🥰! Značka Froddo, ktorú v Ježkovi Bežkovi milujeme pre jej kvalitu, pohodlie, dizajn a zodpovedný prístup k detským nožičkám, si vybrala práve 🎉 našu predajňu pre svoj špeciálny výskumný event. Vy môžete byť jeho súčasťou! 💚

🗓️ Kedy a kde?

📍 OC Retro, Bratislava
📅 21. novembra 2025
⏰ od 11:00 do 17:00

🌟 Čo vás čaká?

Froddo prinesie do našej predajne špeciálny XPOD 3D skener , vďaka ktorému môžu odborníci presne zmerať detské aj ženské 🦶 nohy. Nejde len o bežné meranie veľkosti, pretože špeciálny 3D skener zachytáva 📏 viacero dôležitých parametrov, ako je:

• ✔️ dĺžka a šírka chodidla,
  
  
• ✔️ tvar klenby,
  
  
• ✔️ výška priehlavku,
  
  
• ✔️ rozloženie tlaku a symetria chodidiel.
  
  

Tieto údaje 📈 pomôžu značke Froddo pri vývoji ešte dokonalejších, pohodlnejších a zdravších topánok pre deti aj dospelých. Ich cieľom je totiž odmerať čo najviac nôh, aby mohli v budúcnosti prispôsobiť podrážky tvaru, ktorý má najviac ľudí, a aby mohli pomôcť zdravo obuť čo najviac nôh.

A čo je najlepšie – 🤩 každý, kto príde na meranie, dostane svoj vlastný report so všetkými výsledkami a odporúčaniami pre výber ideálnej veľkosti a tvaru topánky.

🎁 Čo získate navyše?

Okrem samotného skenovania sa môžete tešiť aj na:

• 👣 výsledok merania – vytlačený aj na e-mail,
• 🎁 malý darček od Froddo pre každého účastníka,
• 💚 exkluzívnu zľavu 20 % od Ježka Bežka na celý sortiment značky Froddo,
• ☕drobné občerstvenie a príjemnú atmosféru v predajni Ježko Bežko.

🕒 Zľava je platná 3 dni – teda od 21. do 23. novembra 2025.

🧒 Pre koho je meranie určené?

• pre deti všetkých vekových kategórií 🧒 – od prvých krokov po školákov
• pre ženy 👩‍🦰, ktoré chcú lepšie poznať svoje chodidlá a vybrať si topánky, ktoré im skutočne perfektne sedia

📝 Ako sa prihlásiť?

Počet miest je obmedzený a nezabudnite sa REGISTROVAŤ TU

🦔 Prečo sa tešíme?

Pre nás v Ježko Bežko je Froddo srdcovka. ❤️Ich filozofia „zdravé nohy = šťastné nohy“ je presne to, čo dlhodobo podporujeme, preto sme nesmierne hrdí, že práve 😍 naša predajňa bola vybraná ako prvé miesto na Slovensku, kde sa uskutoční tento jedinečný veľký 3D merací prieskum nôh.

👟 Značka Froddo – kvalita s tradíciou

Aby ste vedeli, prečo máme z tejto spolupráce takú radosť 🤩, pridávame pár zaujímavostí o značke Froddo.

🧵 Od malej dielne po európskeho lídra
Froddo vzniklo pred viac ako 20 rokmi v Chorvátsku ako malá skupina 👞 obuvníckych nadšencov. Dnes stojí za značkou viac než tisíc skúsených remeselníkov, ktorí stále kladú dôraz na 🔝 ručnú výrobu, poctivú remeselnú prácu a detail.

👶 Topánky vyvinuté s pediatrami
Froddo dlhodobo spolupracuje s odborníkmi na 🦶 detské nohy, ortopédmi a fyzioterapeutmi.
Ich cieľ je jednoduchý, ale dôležitý: vytvárať 👟 topánky, ktoré podporujú zdravý vývoj detského chodidla od prvého kroku.

🌿 Prírodné materiály a udržateľnosť
Značka používa certifikované prírodné a bezpečné materiály bez toxických látok, chrómu či farbív nevhodných pre 👶 deti.
Koža, ktorá sa používa na zvršky aj stielky, je 💯 mäkká, priedušná a šetrná k citlivým detským chodidlám.

👣 Dôraz na pohodlie a správny tvar
Froddo je známe svojimi:

👌 ergonomickými tvarmi,
👌 flexibilnými podrážkami,
👌 tenkými a mäkkými stielkami,
👌 širokým priestorom pre prsty.

🔷 Jednoducho, sú to topánky, ktoré nechajú nožičku pracovať prirodzene.

💬 Príďte naskenovať nôžky svojich detí

Príďte si dať zmerať nohy, spoznajte lepšie svoje chodidlá, doprajte sebe aj deťom topánky, ktoré sadnú ako uliate – a užite si príjemný deň s nami 😊.

Tešíme sa na vás! 💚
Tím Ježko Bežko & Froddo

🔖 Rýchle info v skratke:

📍 Miesto: OC Retro, predajňa Ježko Bežko
📅 Dátum: 21. 11. 2025
⏰ Čas: 11:00 – 17:00
🎁 Zľava: 20 % na Froddo (platná 3 dni)
🧾 Bonus: 3D report, darček, občerstvenie
🔗 Registrácia:  registrujte sa TU

Zima vie byť krásna, ale aj poriadne zradná. Deti si ju užívajú plnými dúškami, behajú, skáču a často si v zápale hry nevšimnú, že im začína byť chladno a nesťažujú sa. Ako teda zistiť, že dieťa ❄️ premŕza? A ako vybrať správne zimné topánky, ktoré udržia detské nôžky v teple pri každom dobrodružstve – od cesty do škôlky až po túru v zasneženom lese?

🥶 Ako spoznať, že je dieťaťu zima, aj keď sa nesťažuje

Deti, najmä menšie, si často ani neuvedomujú, že im je vonku zima. Rodičia preto musia sledovať 🆘 neverbálne signály, ktorými im deti dávajú najavo tepelný diskomfort.

🔹 Najčastejšie príznaky, že dieťa premŕza:

• ❄️ Studené ruky, nohy, uši alebo nos
  
  
• ❄️ Bledá, fľakatá alebo modrastá pokožka (najmä na prstoch a perách)
  
  
• ❄️ Strnulé, spomalené pohyby
  
  
• ❄️ Mrzutosť, plač, únava alebo nechuť pohybovať sa
  
  
• ❄️ Zívanie, trasenie sa, znížená pozornosť
  
  

👉 Ak si všimnete tieto znaky, nastal čas napiť sa teplého čaju z termosky, alebo sa na chvíľu ísť zahriať 🏠 dovnútra a tiež nahradiť premočené oblečenie suchými, hrejivými vrstvami. 

💡 Náš tip: Na 🛷 sánkovačku či iné zimné aktivity si určite vždy zbaľte náhradný pár rukavíc a termosku s teplým čajom. Nikdy neviete, kedy sa budú hodiť.

🧦 Sú studené nohy po vyzutí problém?

Rodičia sa nás často pýtajú: „Keď si dieťa vyzulo topánky, malo studené nohy – znamená to, že mu bola vonku 🥶 zima?“

Odpoveď znie – nemusí to tak byť vždy. Ak sa deti vonku aktívne pohybujú 🏂, zvýši sa cirkulácia krvi do celého tela, končatiny sú zahriate, no po príchode do tepla môžu ruky a nohy pôsobiť chladnejšie, pretože krv sa prirodzene presunie späť k jadru tela. 

😉 Kedy sú studené nohy v poriadku:

• ✅ Dieťa bolo vonku v pohybe a necítilo tepelný diskomfort.
  
  
• ✅ Po vyzutí sa nohy dieťaťu rýchlo zohrejú.
  
  
• ✅ Pokožka nie je bledá ani modrastá.
  
  

🧐 Kedy zbystriť pozornosť:

• ⚠️ Dieťa má ľadové, bledé alebo fialové nohy.
  
  
• ⚠️ Dieťa sa počas pobytu vonku prestalo hýbať alebo sa sťažovalo, že je mu zima.
  
  
• ⚠️ Po príchode domov trvá dlho, kým sa dieťa zohreje.
  
  

👉 V takom prípade by ste mali prehodnotiť, či má dostatočne teplé ponožky, dosť zateplené topánky a tiež sa zamyslieť, či nebolo vonku na mraze pridlho. 

💡 Náš tip: Niektorým deťom bohate stačí syntetický kožúšok v zimných topánkach, no zimomravejším nôžkam sa viac bude páčiť v 🤩 zimných topánkach zateplených vlnou a merino ponožkách. 

🥾 Ako vybrať zimné topánky pre deti podľa veku

Nie všetky detské nohy sú rovnaké. Správne zimné topánky by mali okrem 🦶 typu nôžky zohľadniť aj aktivity, na aké sa budú využívať, a zároveň byť:

• 👍 teplé, ale priedušné,
  
  
• 👍 ľahké a ohybné,
  
  
• 👍 dostatočne široké a mať vhodný tvar pre chodidlá dieťaťa,
  
  
• 👍 a ideálne nepremokavé, no aj priedušné, aby vlhkosť mohla unikať z topánky von.
  
  

👣 Začínajúci chodec (cca do 2 rokov)

• ➡️ Vyberajte čo najflexibilnejšie, ľahké, mäkké barefoot topánky z mäkkej kože.
  
  
• ➡️ Vyhnite sa ťažkým čižmám – nožičky sa v nich rýchlo unavia a aj koordinácia pohybov je v takejto obuvi pre začínajúcich chodcov zložitejšia.
  
  
• ➡️ Zimné topánky výborne doplnia vlnené ponožky alebo merino pančušky.
  
  

🎒 Škôlkar (3 – 6 rokov)

• ➡️ Deti v tomto veku sú veľmi aktívne, nevyhýbajú sa mlákam, zmäknutému snehu, trávia veľa času vonku, preto potrebujú obuv, ktorá drží teplo, ale tiež dobre dýcha.
  
  
• ➡️ Skvelou voľbou sú zateplené barefoot topánky s membránou alebo zimné čižmy s vlnou.
  
  
• ➡️ Uprednostnite ľahkú obuv, dostatočne ohybný materiál zvršku a protišmykovú podrážku, aby dieťa pri pohybe nebolo ničím limitované.
  
  

📚 Školák (6+ rokov)

• ➡️ Väčšie deti ocenia dobre sediace zimné topánky s flexibilnou podrážkou.
  
  
• ➡️ Ak trávia veľa času vonku, nedáme dopustiť na osvedčenú kombináciu merino ponožiek a nepremokavých topánok s membránou.
  
  
• ➡️ Pre športovo založené deti sú ideálne zateplené barefoot tenisky do mesta alebo snehule s nízkou hmotnosťou na zimné dobrodružstvá v snehu.

🛒 U nás nájdete kvalitné a teplé detské zimné topánky na každý typ nôžky, stačí si vybrať TU ⬅️. Hľadanie urýchlite vyfiltrovaním podľa vašich potrieb.

🌲 Zimné topánky na rôzne aktivity

Každá rodina trávi zimu inak. Iné potreby má dieťa, ktoré chodí do 🌲 lesnej škôlky, a iné zase dieťa, ktoré väčšinu dňa strávi 🏨 v meste, preto pri nákupe detských zimných topánok zvážte aj účel, kam prevažne ich bude nosiť.

🍃 Lesná škôlka alebo outdoor dieťa

• Dieťa potrebuje spoľahlivú nepremokavú obuv a 🌡️ tepelný komfort.
  
  
• Odporúčame zateplené gumáky či snehule alebo membránové barefoot topánky zateplené 🐑 prírodnou vlnou.
  
  
• Kľúčové sú aj 🧦 kvalitné ponožky z merino vlny, pretože udržia nohu v teple aj v mierne vlhkých podmienkach.
  
  

🏔️ Akčná zimná rodina

• Ak radi chodíte na výlety, sánkovačky, ⛷️ lyžovačky, zvoľte funkčné vrstvy a ľahké snehule, ktoré sa dajú jednoducho vysušiť.
  
  
• Ideálne sú topánky s priedušnou membránou, ktoré udržia teplo 😊, no noha sa v nich nezaparí.
  
  

🧊 Tuhá zima a prechádzky v mrazivých dňoch

• Vhodné sú 👢 hrubšie, ale nie tvrdé topánky – napríklad zimné barefoot topánky zateplené prírodnou vlnou.
  
  
• Pridajte do nich merino vložky alebo filcové vložky s alu vrstvou, ktoré udržia 🔥 teplo odspodu a zabránia chladu prenikať dnu.
  
  
• Vyhnite sa ⛔ tesným topánkam, pretože stlačené prsty bránia cirkulácii krvi, a nohy budú v tesnom priestore paradoxne chladnejšie.

🔥 Tipy od Ježko Bežko:

• Radšej jedna kvalitná vrstva ☺️ než tri zbytočné.
  
  
• Merino vlna 🧶je váš zimný spojenec – hreje aj keď je vlhká.
  
  
• Nechajte dieťa hýbať sa – 🚶pohyb je najlepšie kúrenie.
  
  
• Po príchode domov vždy 👞 topánky vyvetrajte a vložky vysušte.
  
  

❤️ Detské nohy si zaslúžia teplo, slobodu a dostatok pohybu aj v zimnej sezóne ☃️. Ak zimné topánky vhodné pre vek, aktivitu a typ dieťaťa doplníte ➡️ funkčným oblečením a doplnkami, nebudete potrebovať dieťa prehnane naobliekať.

Detské nôžky každý deň zvládajú mnohé dobrodružstvá – 🏃 skáču, behajú, udržiavajú rovnováhu… Aby sa správne vyvíjali, boli silné a ohybné, potrebujú dostatok pohybu. Stačí pár minút denne venovať jednoduchým hrám, vďaka ktorým podporíte prirodzený vývoj a posilnenie zdravia nožičiek dieťaťa a ešte sa aj spolu zabavíte 🥰. Vyskúšajte týchto 5 hravých nápadov od Ježka Bežka:

1️⃣ Chytanie pokladov prstami na nohách

Hra, ktorá prebúdza prsty k životu 😎

🔎 Čo budete potrebovať: malé predmety, napríklad guličky, fazuľky, viečka od fliaš, kocky LEGO…
😃 Ako na to: rozložte „poklady“ na zem a nechajte dieťa, nech ich prstami nôh prekladá do misky alebo krabičky.
💡 Náš tip: vyskúšajte súťaž – kto nazbiera viac pokladov za minútu, vyhráva!

👉 Prečo to pomáha: hra posilňuje svaly prstov, zlepšuje koordináciu a podporuje zdravé formovanie klenby.

2️⃣ Kreslenie nohami

Kreatívny spôsob, ako trénovať svaly nôh 🦵

🔎 Čo budete potrebovať: papier, pastelky alebo fixky.
😃 Ako na to: dieťa si sadne na zem, chytí pastelku medzi prsty na nohách a kreslí jednoduché tvary ako napríklad kruhy, domčeky alebo i srdiečka.
💡 Náš tip: skúste vytvoriť spoločný „nožkový“ obraz – každý člen rodiny môže kresliť inou farbou alebo sa striedajte a dopĺňajte kresbu podľa fantázie.

👉 Prečo to pomáha: hra zlepšuje jemnú motoriku, koordináciu a uvedomenie si vlastného tela (propriocepciu).

3️⃣ Chôdza po lesnej cestičke

Zábavná senzorická hra pre deti 🤩

🔎 Čo budete potrebovať: rôzne povrchy – uterák, koberček, kamienky, fazuľa, šišky, korkové zátky, môžete pridať aj balančné stupienky.
😃 Ako na to: vytvorte si doma rozmanitú „lesnú cestičku“ a nechajte dieťa po nej prechádzať naboso. Striedajte chôdzu po špičkách, pätách či bokoch chodidiel.
💡 Náš tip: vymyslite príbeh – napríklad, že dieťa kráča po tajnom chodníčku lesných zvieratiek.

👉 Prečo to pomáha: hra stimuluje nervové zakončenia na chodidlách a posilňuje stabilitu i rovnováhu.

🌈 Časť cestičky výborne doplnia aj balančné stupienky, ktoré nájdete TU:

4️⃣ Rolovanie a rozvinutie uteráka

Jednoduché cvičenie na uvoľnenie a posilnenie nôh 🦶

🔎 Čo budete potrebovať: malý uterák alebo látkovú plienku.
😃 Ako na to: rozložte uterák na zem a dieťa ho bude pomocou prstov nôh rolovať. Potom zase rozvinúť.
💡 Náš tip: zmerajte čas – kto to zvládne rýchlejšie?

👉 Prečo to pomáha: posilňuje vnútorné svaly chodidiel, ktoré podporujú správne klenutie a stabilitu členkov.

5️⃣ Rolovanie loptičky pod chodidlami

Klasické cvičenie na prekrvenie a stimuláciu reflexných bodov ☺️

🔎 Čo budete potrebovať: malá masážna alebo tenisová loptička, prípadne valček.
😃 Ako na to: dieťa si sadne na stoličku a bosou nohou pomaly prevaľuje loptičku od prstov až k päte a naspäť. Potom vymení nohu a postup zopakuje.
💡 Náš tip: nech dieťa vymýšľa príbeh – napríklad, že loptička je „ježko“, ktorému robí masáž.

👉 Prečo to pomáha: stimuluje reflexné body na chodidlách, posilňuje svaly klenby a zlepšuje prekrvenie nôh.

👣 Bosá chôdza – najlepší tréning pre detské chodidlá

Nezabúdajte, že najprirodzenejším spôsobom, ako posilniť detské chodidlá, je nechať ich chodiť naboso po tráve, piesku či nerovných povrchoch. Takýto prirodzený pohyb:

• prebúdza zmysly ☺️,
  
  
• zlepšuje držanie tela 🚶,
  
  
• podporuje zdravý vývoj klenby 🦶,
  
  
• deťom jednoducho robí radosť 😁.

Chodidlá sú základom celej pohybovej sústavy.  Ak sú slabé alebo málo aktívne, môžu ovplyvniť kolená, panvu aj chrbticu. Pravidelným cvičením podporíte nielen klenbu a môžete predchádzať plochým nohám, ale zlepšíte aj rovnováhu, koordináciu a správne držanie tela.

🧡 Náš tip: vytvorte si doma „bosý kútik“ – malý priestor s rôznymi povrchmi, po ktorých sa dá chodiť naboso kedykoľvek každý deň bez ohľadu na to, aké je vonku počasie. Je len na vás, či hravé cvičenia zaradíte do každodennej rutiny ráno na rozhýbanie, poobede alebo večer pred spaním. Dôležité je, že si spolu 👪 užijete príjemné chvíle a zároveň spravíte niečo pre zdravé chodidlá.

Deti rastú rýchlo a ich nohy, to ani nehovoríme… Veď to poznáte – topánky, ktoré ešte pred pár týždňami sedeli ako uliate, sú zrazu tesné. Deti sa však väčšinou nesťažujú, tie menšie nám to ešte povedať nevedia a tie väčšie majú dôležitejšie veci na práci… 🤷‍♀️ Ako teda zistiť, že topánky sú už malé? Tu je 7 jasných signálov, ktoré by rodičia nemali prehliadnuť:

1️⃣ Menej než 5 – 7 mm voľného miesta

Najspoľahlivejším ukazovateľom je vnútorná dĺžka topánky. 📏 Odporúčaný nadmerok (voľné miesto medzi prstami a špičkou topánky) je pri rôznych druhoch obuvi takýto:

• Jesenná a zimná obuv: 👉 10 – 12 mm (kvôli hrubším ponožkám),
• Capačky a prvé topánky: 👉 5 – 7 mm,
• Letná obuv: 👉 7 – 10 mm.

Pri začínajúcich chodcoch a malých deťoch zvyčajne stačí nadmerok 7 – 10 mm, pri sandálkach aj menej. 🖋️ Myslite na to, že približne 5 mm priestoru potrebuje noha na prácu a voľný pohyb pri chôdzi.

ℹ️ Vždy merajte obe nohy, rozdiel v dĺžke môže byť pokojne aj pol centimetra.

Ak je nadmerok už nedostatočný, nastal čas hľadať nové topánky, pretože nohy v nich nemajú miesto na prirodzený pohyb pri došliapnutí a rast.

💡 Náš tip: Najlepšie je zmerať deťom nohy 👣pomocou meradla (napr. Plus12) a porovnať údaje s vnútornou dĺžkou topánky uvedenou v tabuľke na našom e-shope. Meradlo Plus12 nájdete TU:

2️⃣ Dieťa sa sťažuje, že ho bolia nožičky alebo že má kamienok v topánke

Ak sa dieťa sťažuje na tlak alebo pichanie v topánke, hoci v nej nič nie je, zvyčajne ide o signál, že topánka tlačí na prsty alebo nôžka má málo miesta v prednej časti. Pocit tlačiaceho 🪨 kamienka alebo boľavých nožičiek bez príčiny je jeden z prvých nenápadných príznakov, že topánky už doslúžili a treba sa obzerať po väčšom čísle.

Niekedy, najmä u menších detí, sa to pokojne udeje i 🙃 uprostred sezóny. My vás v tom ale nenecháme, na jezkobezko.sk si vždy vyberiete štýlovú 👟 barefoot obuv pre deti, či už potrebujete celoročky, zimné topánky alebo napríklad papučky.

3️⃣ Zmena chôdze – zakopávanie, krívanie, neochota chodiť

Dieťa, ktorému je topánka malá, veľmi často 🚶 mení svoj pohybový stereotyp. Spozornieť by ste mali, ak začne náhle viac:

• 👉 zakopávať,
  
  
• 👉 cupitať, špičkovať či chodiť po vonkajšej hrane topánky,
  
  
• 👉 alebo odmieta chodiť na dlhšie vzdialenosti.
  
  

➡️ Ak sa to deje, skontrolujte dĺžku aj šírku nožičky a porovnajte ju s rozmermi topánky. Možno nastal čas poobzerať sa po väčšom čísle. U nás na jezkobezko.sk si určite vyberiete 😉.

4️⃣ Otlaky, červené miesta, otlačené miesta po vyzutí

Ak sa po vyzutí topánok dieťaťu objavia červené odtlačky na prstoch či priehlavku, prípadne sa mu začnú robiť otlaky🩹, alebo si všimnete, že dieťa má biely, neprekrvený palec, znamená to, že topánka bráni prirodzenému pohybu a prekrveniu. 

Tento problém je častý pri aj pri úzkej špičke topánky alebo pri nedostatku priestoru pre palec. Pred nákupom topánky sa preto riaďte nielen aktuálnou dĺžkou nohy, ale aj jej šírkou 😊.

💡 Náš tip: V našom e-shope si môžete topánky filtrovať podľa typu nohy a vyhľadať napríklad topánky vhodné pre široké nohy, pre úzke nohy, na vyšší priehlavok a ďalšie kritériá, takže rýchlo nájdete tie najvhodnejšie topánky pre vaše dieťa.

5️⃣ Dieťa si topánky nechce obúvať

Vypočuli ste si už niekedy od ratolestí vetu: ⛔„Nechcem tie topánky!“? Nemusí to byť len rozmar, môže ísť o skrytý signál nepohodlia. Deti niekedy nevedia presne popísať, že topánka je im malá – tak ju odmietajú nosiť. 

Ak topánky odmietajú opakovane, skontrolujte, či vnútorný priestor v topánke zodpovedá rozmerom nožičky s dostatočným nadmerkom😎.

6️⃣ Viditeľne krátka vložka

Vyberte stielku z topánky a 🦶 postavte na ňu dieťa. Hoci stielka nie je vždy úplne presným ukazovateľom dostatočného nadmerku, ak sa prsty dotýkajú okraja vložky alebo cez ňu presahujú, topánka je obyčajne už malá. Ide o jednoduchý test, ktorý určite zvládnete, aj ak doma nemáte meradlo.

7️⃣ Topánka sa deformuje alebo sa dieťaťu ťažko obúva

Aj zdeformovaná topánka na niektorých miestach je jasným signálom, že dieťa má obutú menšiu veľkosť, ako by potrebovalo. Najčastejšie si všimnete 🆘 vypuklé miesto v oblasti prstov alebo preliačiny po okrajoch topánky.

Ak sa okraje topánky rozťahujú, podrážka sa vyduje alebo sa topánka 🫤 obúva ťažko aj bez ponožky, znamená to, že noha už viac nemá kam rásť. Pri barefoot obuvi sa deformácia z takéhoto dôvodu prejaví rýchlejšie, pretože je mäkká a prirodzene kopíruje nohu.

👟 Ako často kontrolovať veľkosť topánok?

• Deti do 3 rokov: 👉 každé 2 – 3 mesiace
  
  
• Deti do 6 rokov: 👉 každé 3 – 4 mesiace
  
  
• Staršie deti: 👉 každých 5 – 6 mesiacov
  
  

Deťom môžu chodidlá za sezónu vyrásť aj viac ako o centimeter, preto sa oplatí im nohy pravidelne premeriavať – najmä pred začiatkom každej novej sezóny 📅 a vždy, keď idete kupovať nové topánky.

✅ Mini checklist pre rodiča:

• Zmerajte nohu dieťaťa každé 2 – 3 mesiace
  
  
• Skontrolujte nadmerok (min. 7 – 10 mm)
  
  
• Otestujte vložku – prsty ju nesmú presahovať
  
  
• Sledujte chôdzu a správanie dieťaťa
  
  
• Vymeňte topánky, ak sa objavia otlaky

💡 Tip od Ježko Bežko

V e-shope jezkobezko.sk nájdete pri každom modeli presné rozmery vnútornej dĺžky a šírky, takže viete jednoducho skontrolovať, či bude veľkosť sedieť. Hľadanie perfektne sediacej obuvi vám uľahčí filter, kde si môžete vybrať, aký typ nohy chcete obuť.

Ak si nie ste istí, napíšte nám – radi poradíme, ako vybrať správnu veľkosť pre konkrétny typ nôžky (úzka, normálna, široká, s vyšším priehlavkom…).

Myslíte si, že na strašenie so zimou je ešte skoro? 💁‍♀️ Nuž, október sa pomaly chýli ku koncu a onedlho už začne naplno úradovať chlad, mráz, sneh, vlhko. Aby vás klesajúce teploty nezaskočili nepripravených, prinášame vám praktické tipy na ❄️ zimné outfity pre deti. V nich sa budú môcť veselo hrať vonku, objavovať, stavať snehuliakov a užívať si všetky zimné dobrodružstvá.

Čo by mal obsahovať zimný šatník 2025?

Zimné počasie prináša poriadne výzvy, preto je dôležité, aby detská zimná výbava bola funkčná, odolná, vrstviteľná a zároveň komfortná. Prichystali sme si pre vás tipy, ako vyskladať dobrý zimný outfit a do čoho sa oplatí 💰 investovať.

🧥 1. Vrstvenie je základ

Zimný outfit by mal byť postavený na vrstvení – tak sa bude dať najlepšie prispôsobiť meniacej sa teplote 🌡️ a intenzite pohybu. 

Investícia do funkčných materiálov a kvalitnej výbavy sa vám mnohonásobne vráti 😎, pretože deťom zabezpečí ľahkosť pohybu a dokonalý tepelný komfort bez toho, aby museli byť naobliekané a aby ste museli mať v zálohe ďalšie rezervné oblečenie na prípad premočenia.

Základné vrstvy:

• ➡️ Spodná vrstva (prvá vrstva pri tele): jemné merino, funkčné materiály – odvádzajú pot, pôsobia termoaktívne

💡 Náš tip: Priedušné, mäkké merino tričko obľúbenej dánskej značky Mikk-Line v kombinácii s termo nohavicami je ideálna dvojica na každodenné nosenie aj zimné aktivity. Nezabudnite ani na 🧦funkčné ponožky .

• ➡️ Stredná vrstva: tenšia flisová mikina alebo teplejšia bunda – vrstva na tepelnú izoláciu.

💡 Náš tip: Teplá a pohodlná fleece súprava Mikk-Line je ľahká, hrejivá stredná vrstva v zime, v prechodnom období sa dá nosiť aj samostatne, takže ju využijete na viac sezón.

• ➡️ Vonkajšia/vrchná vrstva: nepremokavá bunda + nohavice alebo softshellová súprava s membránou a dobrou priedušnosťou – hlavne ak je sneh alebo dážď.

Náš tip: Funkčná detská zimná bunda Mikk-Line s vodným stĺpcom až 20 000 mm a detské funkčné nohavice do snehu Mikk-Line je všetko, čo na zimu potrebujete. Pre menšie deti využijete tiež funkčný overal Mikk-Line, na ktorý sa môžete spoľahnúť aj pri najdivokejších zimných hrách ☺️.

👉 Vyberte si na jezkobezko.sk termoprádlo, funkčné bundy, mikiny aj súpravy a overaly vhodné do lesa, školy a škôlky či na sánkovačky 🙂.

👢 2. Detské zimné topánky – kľúčový prvok zimného outfitu

Detské zimné topánky musia zvládať chlad, vlhkosť a zároveň poskytovať dostatočnú flexibilitu pre detské nôžky pri zimnom objavovaní. Na zimu 2025/2026 sme si pre vás pripravili množstvo krásnych modelov 😍 – zateplenú barefoot obuv a tiež barefoot alternatívu, aby žiadnym nôžkam nebola zima:

👉 Všetky novinky zo zimnej kolekcie nájdete TU:

💡 Naše tipy:

Protetika Gero Denim TEX – barefoot alternatíva so spevnenou pätou, vodoodolnou TEX membránou a umelým kožúškom ideálna predovšetkým pre normálne široké nôžky.

Detské zateplené gumáky Igor Shoes – ľahké, štýlové a ohybné gumáky do miernej zimy pre normálne široké nôžky.

Detské barefoot športové čižmy Primigi – s Gore-TEX membránou a hrejivou syntetickou kožušinou na normálne a užšie nôžky.

Detské snehule Lurchi – štýlová klasika s protišmykovou podrážkou, v krásnom farebnom prevedení a s mäkkým zateplením pre užšie nôžky.

Froddo Ollie Wool Tex – barefoot alternatíva s vlneným kožúškom pre užšie nôžky a užšie päty.

Detské zimné topánky Bobux Paden – teplé a pohodlné barefoot snehule zateplené vlnou pre normálne a užšie nôžky s členitou protišmykovou podrážkou.

Froddo Barefoot Tex Track Wool – zimné barefoot snehule s vlnenou podšívkou, membránou a flexibilnou podrážkou pre normálne až širšie nôžky.

Detské zimné topánky Mido Shoes – štýlové kožené zimné topánky s membránou a hrejivou kožušinkou s barefoot tvarom a spevnenou pätou pre normálne až širšie nôžky.

Detské zimné barefoot topánky Muris Baltic – s teplým umelým kožúškom, vodoodolnou textilnou membránou a podlepenými švami na každodenné nosenie pre normálne až širšie, bacuľatejšie nôžky.

🎒 3. Ďalšie praktické veci, ktoré v zimnom outfite nesmú chýbať

• Čiapka + nákrčník alebo kukla, pretože deti rýchlo strácajú teplo hlavou a krkom.
  
  
• Rukavice / palčiaky, na sánkovačku uprednostnite nepremokavé varianty, ideálne so zateplením alebo flisovou vložkou, na bežné nosenie zahrejú 🧤 vlnené rukavice.
  
  
• Termoponožky / merino ponožky, ktoré sa postarajú, že detské nožičky budú v teple za každej situácie.
  
  
• Reflexné prvky na oblečení, prípadne aj topánkach, pretože v zime sa skôr stmieva, bezpečnosť je na prvom mieste.
  
  
• Termoska s teplým čajom, ktorý dobre padne pri zimných prechádzkach⛄ .
  
  
• Náhradné suché oblečenie: pre každý prípad odporúčame so sebou nosiť náhradné rukavice a ponožky, ak by sa pri intenzívnych zimných hrách predsa len zamočili.

Vystrojte sa s nami na zimu. U nás nájdete kvalitné, štýlové a funkčné 🧥 detské zimné oblečenie a 👞 teplučkú obuv od overených značiek, na ktoré sa môžete spoľahnúť.

S radosťou sa s vami delíme o novinku – 🦔 Ježko Bežko sa stal oficiálnym členom Asociácie E-commerce Slovakia a úspešne prešiel nezávislým auditom, na základe ktorého získal certifikát „Poctivý e-shop“.

Pre vás – našich zákazníkov – to znamená ešte väčšiu istotu, že nakupujete v overenom, bezpečnom a transparentnom internetovom obchode ☺️.

🛍️ Čo je Asociácia E-commerce Slovakia?

E-commerce Slovakia je profesijná organizácia, ktorá združuje slovenské internetové obchody. Jej cieľom je:

• zvyšovať kvalitu online predaja na Slovensku,
• podporovať férový prístup k zákazníkom,
• chrániť spotrebiteľa pred nepoctivými praktikami.

Členovia asociácie musia spĺňať prísne kritériá v oblasti:
✅ dodržiavania legislatívy,
✅ transparentnosti obchodných podmienok,
✅ riešenia reklamácií a komunikácie so zákazníkmi,
✅ kvality služieb a bezpečnosti platobného prostredia.

🏅 Čo znamená certifikát „Poctivý e-shop“

Certifikát „Poctivý e-shop“ sa neudeľuje automaticky – obchod ho získa až po dôkladnom audite, ktorý preveruje reálne fungovanie e-shopu.

Získaním tohto označenia Ježko Bežko potvrdzuje, že:

• dodržiava všetky zákonné povinnosti ⚖️,
  
  
• férovo informuje zákazníkov o tovare a dodacích podmienkach 📦,
  
  
• zodpovedne pristupuje k vybavovaniu reklamácií 😎,
  
  
• kladie dôraz na spokojnosť zákazníka 🥰.

💚 Prečo by vás to malo zaujímať?

Online nákupy 🛒 sú dnes bežnou súčasťou našich životov, no stoja a padajú na dôvere. Certifikát „Poctivý e-shop“ vám dáva istotu, že:

• nakupujete bezpečne – vaše údaje a platby sú chránené,
  
  
• komunikácia je férová – žiadne skryté poplatky a nejasnosti,
  
  
• reklamácie riešime rýchlo a zodpovedne,
  
  
• môžete sa spoľahnúť na kvalitu tovaru aj služby.
  
  

🦔 Ježko Bežko – s dôverou aj pre tých najmenších

Naším cieľom je, aby ste sa pri nákupe detských topánok, oblečenia či doplnkov cítili rovnako dobre, ako keď ich vaše deti prvýkrát obujú.

Členstvo v Asociácii E-commerce Slovakia a certifikát „Poctivý e-shop“ sú pre nás záväzkom, ale aj potvrdením, že ideme správnou cestou.

Ďakujeme, že nám dôverujete a že u nás nakupujete 💛